La Libreria Mondadori di Lovere propone per l’estate 2017 la tradizionale rassegna culturale dal titolo “Incontro d’Autore”, che anche quest’anno si caratterizzerà per la ricchezza di ospiti autorevoli e contenuti di spessore.

Venerdì 1 settembre, alle ore 21:00 presso la Libreria Mondadori in Piazza 13 Martiri, AGNESE MARIOTTI presenterà il suo libro “GESTIRE LO STRESS”.

Gli effetti dello stress sul nostro corpo sono deleteri e includono tra l’altro dermatiti, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, depressione e cancro. Nel linguaggio comune si parla di stress ogni volta che ci si trova in difficoltà, riducendolo così a un semplice stato di irritazione e disappunto. Ma siamo sicuri di sapere esattamente che cos’è lo stress? Quando possiamo davvero dirci stressati e quale impatto ha questo disturbo sulla nostra salute? Gestire lo stress spiega in maniera semplice in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Il cervello tuttavia può anche essere un valido alleato per tenere sotto controllo questa onnipresente fonte di disturbi. Attraverso tecniche come la mindfulness, il respiro, la meditazione, l’attività fisica, il massaggio e altri metodi, Agnese Mariotti incoraggia ad affrontare lo stress, anziché subirlo, e accompagna passo a passo con leggerezza verso una maggiore serenità.